چاغداش تاریخ

با بخش سلامت زنان مجله اینترنتی بیست ستون همراه باشید 

درست است که سونوگرافی و یا انجام آزمایش خون و ادرار روش‌های اصلی تشخیص بارداری هستند اما پیش از مراجعه به پزشک نیز می‌توانید با توجه به نشانه‌ها و علائم بارداری تا حدی از صحت موضوع مطلع شوید.

واقعیت این است که علائم بارداری خیلی بیشتر از فقط عقب افتادن عادت ماهانه هستند. عقب افتادن عادت ماهانه خانم‌ها دلایل بسیار گوناگونی می‌تواند داشته باشد که بارداری تنها یکی از آن‌ها است هرچند که علامت مشترک تمام آن‌ها نیز هست.

نکته دیگری که باید مد نظر داشته باشید این است که علائم بارداری در هر فرد می‌تواند متفاوت از سایرین بوده و مختص خود او باشد بنابراین نمی‌توان به صورت صد در صد گفت که علائم شایع حاملگی در تمام خانم‌ها یکسان و مشابه است.

با این مقدمه به سراغ بحث اصلی یعنی بررسی علائم بارداری می‌رویم. در این مطلب مجله اینترنتی بیست‌ستون سعی ما بر این بوده است که به صورت همه جانبه به این موضوع بپردازیم و تمام مباحث اصلی و انواع علائم بارداری که در مراحل ابتدایی یا انتهایی رخ می‌دهند را پوشش دهیم، اگر به باردار بودن خود مشکوک هستید برای آشنایی با علائم مختلف بارداری با بیست ستون همراه باشید.

از آنجایی که علائم بارداری تغییرات جسمی و روحی بسیاری را شامل می‌شود پیش از انجام آزمایش و سونوگرافی نمی‌توان به قطعیت در مورد آن اظهار نظر کرد اما برخی از نشانه‌ها و علائم حاملگی که در مراحل اولیه ظاهر می‌شوند در ادامه فهرست شده‌اند:

سردرد و کمر درد

سوزش معده

تغییرات سینه‌ها

حالت تهوع

غیر از این موارد که از علائم ابتدایی بارداری هستند نشانه‌های دیگری نیز برای حاملگی وجود دارند که به تشخیص بهتر بارداری (پیش از مراجعه به پزشک) کمک خواهند کرد، این نشانه‌های مهم در ادامه به تفصیل آمده‌اند:

1- توقف عادت ماهانه:

همانطور که در ابتدای مطلب نیز اشاره شد در زمان بارداری، عادت ماهانه اتفاق نمی‌افتد به همین دلیل توقف عادت ماهانه یکی از علائم بارداری محسوب می‌شود. این توقف به این علت اتفاق می‌افتد که پس از جایگیری اولین سلول جنین در دیواره رحم هورمونی در بدن خانم‌ها ترشح می‌شود که ادامه بارداری را ممکن می‌سازد، ترشح این هورمون باعث قطع تولید تخمک‌های بالغ می‌شود که همین امر به قطع تخریب دیواره رحم به صورت ماهانه و در نتیجه قطع قاعدگی می‌انجامد.

البته دانستن این نکته در علائم حاملگی مهم است بدانید برخی خانم‌ها در ابتدای بارداری لکه بینی دارند که این مورد نباید با قاعدگی اشتباه گرفته شود.

2- لکه بینی

یکی از علائم حاملگی در هفته‌های ابتدایی بارداری و به طور دقیق‌تر از هفته اول تا چهارم که زمان تشکیل اولین سلول جنین می‌باشد لکه بینی دیده می‌شود.

 در این دوره تخمک بارور شده اولین سلول تخم تشکیل شده و در دیواره رحم استقرار می‌یابد. این فرآیند ممکن است موجب خونریزی شود که با خونریزی قاعدگی تفاوت‌هایی دارد، این تفاوت‌ها عبارتند از:

-تفاوت رنگ: رنگ لکه‌ها در این حالت صورتی، قرمز یا قهوه‌ای است و ممکن است رنگ هر لکه با لکه‌های دیگر تفاوت داشته باشد.

-لکه بینی: در این دوره خونریزی به صورتی که در قاعدگی مشاهده می‌شود اتفاق نمی‌افتد و بیشتر به صورت لکه‌بینی است.

- درد: درد این دوره ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. اما طبق تحقیقاتی که بر روی 4539 زن انجام شده است، 28 درصد آن‌ها همراه با لکه بینی درد را هم تجربه کرده‌اند.

- دوره لکه بینی: این دوره معمولا کمتر از سه روز می‌باشد، بنابراین بسیار کوتاه‌تر از قاعدگی است.

3- افزایش دمای بدن

یکی از نشانه‌های بارداری افزایش دمای میانگین بدن است. البته این افزایش دما ممکن است به علت‌های دیگری مانند ورزش کردن یا تغییرات آب و هوا نیز اتفاق بیفتد اما افزایش دمای بدن در کنار سایر علائم بارداری می‌تواند در تشخیص آن به شما کمک کند.

4- خستگی و احساس ضعف

معمولا در دوران بارداری بسیاری از خانم‌ها تجربه خستگی و ضعف را دارند، این خستگی در هفته‌های ابتدایی بارداری بسیار شایع است. این موضوع به دلیل بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون در بدن اتفاق می‌افتد که می‌تواند به احساس خستگی و خواب‌آلودگی منجر شود.

5- افزایش ضربان قلب

معمولا در ماه دوم بارداری میزان ضربان قلب افزایش می‌یابد. تپش قلب و ضربان نامنظم در زمان بارداری بسیار شایع بوده و به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می‌افتد.

6- ترشحات غلیظ واژن

ترشحات غلیظی که در واژن مشاهده می‌شوند و غالبا رنگ روشن دارند می‌تواند از علائم بارداری در هفته‌های ابتدایی به حساب بیاید اما اگر این ترشحات با بوی نامطبوع همراه باشند احتمالا علامت عفونت در رحم یا واژن هستند و برای درمان آن بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

7- حالت تهوع

حالت تهوع در بسیاری از خانم‌های باردار دیده می‌شود و معمولا در هفته‌های ابتدایی بارداری (بین هفته چهارم و ششم) اتفاق می‌افتد. البته برخی از خانم‌ها در زمان بارداری حالت تهوع و استفراغ را تجربه نمی‌کنند.

این حالت تهوع می‌تواند بدون استفراغ نیز رخ دهد.

8- بروز نشانه‌هایی در سینه‌ها

در هفته های ابتدایی بارداری معمولا تغییراتی در سینه‌ها دیده می‌شوند که شامل درد و گرفتگی، تورم، سیاهی، خارش یا سفت شدن می‌باشند. همچنین هاله سینه‌ها ممکن است تغییر رنگ داده و سیاه شوند.

9- تغییرات خلق و خو

در زمان بارداری میزان هورمون استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابد و این افزایش می‌تواند بر خلق و خوی خانم‌های باردار تاثیر بگذارد. این تاثیر باعث احساساتی‌تر شدن خانم‌ها و همچنین واکنش‌های هیجانی بیشتر خواهد شد. تغییرات خلق و خو در زمان بارداری ممکن است شدید بوده و باعث ایجاد افسردگی، اضطراب، زودرنجی و یا احساس رضایت و شادمانی شود.

10- افزایش ادرار

در زمان بارداری بدن میزان گردش خون را افزایش می‌دهد و این افزایش باعث می‌شود که کلیه‌ها بیشتر از میزان معمول مایعات تولید کنند که میزان مایعات موجود در مثانه خواهد شد.

تغییرات هورمونی نیز سبب افزایش دفعات ادرار و یا حتی ترشحات خواهند شد. در این دوره توصیه می‌شود که مایعات بیشتر مصرف کنید.

11- نفخ و یبوست

مشابه آنچه در دوره پیش از عادت ماهانه اتفاق می‌افتد در مراحل ایتدایی بارداری نیز نفخ شکم مشاهده می‌شود. تغییرات هورمونی بدن در این دوره ممکن است باعث هضم آهسته غذا شده و منجر به یبوست شود.

12- حساسیت به بوها و مزه‌ها

حساس شدن نسبت به بوهای مختلف نیز از علائم ابتدایی بارداری به حساب می‌آید. این حساسیت گاهی منجر به حالت تهوه و استفراغ می‌شود.

همچنین در این دوره تمایل شدید به برخی خوراکی‌ها و یا بی‌میلی و تنفر از برخی دیگر دیده می‌شود.

13- تنگی نفس

از دیگر علائم بارداری که معمولا در ماه‌های آخر بیشتر دیده می‌شود، می‌توان به تنگی نفس اشاره کرد.

در این دوره به دلیل تشکیل جنین در رحم بدن اکسیژن بیشتری طلب می‌کند و به همین دلیل احساس تنگی نفس در برخی خانم‌های باردار دیده می‌شود.

 14- نوسانات فشار خون

در هفته‌های ابتدایی بارداری ممکن است نوساناتی در فشار خون دیده شود، این نوسانات می‌توانند منجر به ایجاد سرگیجه شوند.

15- سوزش معده و ترش کردن

تغییرات هورمونی در طول دوره بارداری می‌تواند بر دریچه بین معده و مری اثر گذاشته و باعث شل شدن آن شوند، این تغییر باعث می‌شود که اسید معده بالا بیاید و احساس سوزش ایجاد کند.

16- تغییرات در پوست صورت

بیشتر علائم حاملگی که تا اینجا عنوان شد مربوط به تغییرات درونی بدن بود اما پوست صورت نیز در این دوره ممکن است دچار تغییراتی شود.

به دلیل افزایش فشار خود در زمان بارداری پوست صورت قرمز شده و به دلیل تولید بیشتر چربی ممکن است آکنه‌هایی بر روی پوست صورت ایجاد شوند.

این افزایش چربی همچنین ممکن است به صورت براق‌تر شدن پوست صورت بروز کند.

17- سردرد

به دلیل تغییرات سطح هورمون‌ها و همچنین تغییرات فشار خون احتمال بروز سردردهای خفیف و مکرر در طول دوران بارداری وجود دارد. در نتیجه سردرد نیز می‌تواند یکی از علائم بارداری باشد.

18- کمر درد

این نشانه یا علامت بارداری ممکن است در ماه‌های انتهایی بارداری مشاهده شود و معمولا برای تشخیص بارداری به کار نمی‌رود اما در کنار علائم دیگر کمر درد می‌تواند شک باردار بودن را تقویت کند.

19- تورم در پاها و دست‌ها

این مورد نیز از عوارض تغییرات فشار و گردش خون حاصل از تغییرات هورمونی در بدن خانم‌های باردار است و معمولا پس از شکل گیری جنین اتفاق می‌افتد. و تا ماه‌های پایانی بارداری نیز ادامه می‌یابد.

20- افزایش وزن

پس از تشکیل و رشد جنین افزایش وزن محسوسی در خانم‌های باردار دیده می‌شود که غیر از وزن جنین به دلیل تورم و بزرگ شدن سینه‌ها و همچنین افزایش میزان خون در بدن زنان باردار می‌باشد.

تغییر وزن در ماه‌های میانی و پایانی بارداری دیده می‌شود و گاه 10 تا 15 کیلوگرم افزایش وزن نیز دیده می‌شود.

21- تشکیل واریس

در موارد بالا گفته شد که در طول بارداری حجم خون در بدن زنان باردار افزایش می‌یابد، در نتیجه این افزایش احتمال ایجاد رگ‌های واریسی بالا می‌رود. این رگ‌ها معمولا در پشت زانوها دیده می‌شوند.

22- خونریزی لثه

زمانی که سطح هورمون پروژسترون در بدن شما افزایش می‌یابد جریان خون در تمام بدن بیشتر می‌شود، این افزایش جریان خون به لثه‌های شما نیز می‌رسد و احتمال خونریزی از لثه به هنگام مسواک زدن و حتی با یک فشار کوچک نیز وجود دارد.

23- کاهش میل جنسی

یکی از علائم بارداری کاهش تمایل شما به برقراری رابطه جنسی است. در این دوران بدن خود را برای پرورش و مراقبت از جنین آماده می‌کند و تغییرات هورمونی ایجاد شده باعث کاهش میل به رابطه جنسی خواهد شد.

24- افزایش بزاق دهان

در دوران بارداری اختلالی در بدن برخی از زنان به وجود می‌آید که با نام پتیالیسم شناخته می‌شود. این اختلال به دلیل نوسانات هورمون‌ها و همچنین برای تنظیم حالت تهوع به وجود می‌آید.

در این دوران گاهی ممکن است طعم فلز در دهان حس شود که این مورد نیز یکی دیگر از علائم بارداری است که در برخی از خانم‌ها دیده می‌شود.

علائمی که در این مطلب عنوان شدند می‌توانند در تمام طول دوره بارداری یا فقط در ابتدا یا انتهای آن بروز کنند. البته برخی از آن‌ها فقط در هفته‌های اول یا آخر مشاهده می‌شوند.

همانطور که پیش‌تر گفته شد این نشانه‌ها فقط جهت اطلاع از احتمال بارداری به کار می‌آیند و تشخیص قطعی بارداری به کمک آن‌ها امکان پذیر نیست. چرا که این نشانه‌ها فقط مختص بارداری نیستند و در شرایط مختلفی احتمال بروز آن‌ها وجود دارد.

حتی بسیاری از علائم بارداری مانند تغییرات سینه‌ها، تغییرات خلق و خو و کمردرد با علائم دوران پیش از آغاز عادت ماهانه (که با عنوان سندرم قاعدگی می‌شناسیم) مشترک هستند، به همین دلیل در هفته‌های ابتدایی ممکن است این دو با هم اشتباه گرفته شوند.

در صورت شک و تردید در مورد باردار بودن یا نبودن می‌توانید از تست‌های خانگی (به طور مشخص بیبی چک) نیز بهره گیرید اما معتبرترین روش آزمایش خون و ادرار می‌باشد. در این آزمایش‌ها با اندازه‌گیری دقیق میزان هورمون‌ها در بدن می‌توان بارداری را تشخیص داد.

نکته‌ای که در رابطه با آزمایش‌های بارداری باید بدانید این است که در این آزمایش‌ها نیز احتمال خطا وجود دارد و گاهی با وجود باردار بودن به دلیل آنکه هنوز در مراحل ابتدایی قرار دارید ممکن است نتیجه آزمایش منفی باشد. اما در صورتی که علائم بارداری در شما ادامه داشت باید آزمایش‌های مربوطه را تکرار کنید.

در ادامه به برخی از روش‌هایی که برای راحت‌تر سپری کردن دوران بارداری می‌توانید به کار ببرید می‌پردازیم. این روش‌ها می‌توانند تا حدی علائم بارداری را تسکین داده و این دوران را ساده‌تر کنند.

• سعی کنید با مشورت پزشک ورزش سبک و مناسبی در طول روز انجام دهید.
• رژیم غذایی مناسبی با مشورت پزشک تهیه کنید. دقت داشته باشید که حتما انواع میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید.
• از لباس‌های تنگ به هیچ وجه استفاده نکنید. پوشیدن لباس‌های راحت و گشاد و همچنین استفاده از کفش مناسب در این دوران به حفظ سلامت شما و جنین کمک خواهند کرد.
• دقت کنید که لباس‌های زیرتان نیز مناسب و راحت باشند.
• از بلند کردن وسایل سنگین جدا خودداری کنید. در صورتی که مجبور به برداشتن جسم سنگینی از روی زمین شدید بهتر است با خم کردن زانوهایتان جسم را بردارید.
• بهتر است از خوابیدن به پشت خودداری کنید. بهترین حالت خوابیدن به پهلو است.
• اگر سوزش معده دارید بهتر است وعده‌های غذایی کوچک‌تر و با تعداد زیاد داشته باشید. از پر کردن معده خودداری کنید.
• در صورتی که نیاز به مصرف داروی خاصی دارید حتما با پزشک خود در این رابطه مشورت کنید.
• در پایان سعی کنید از محیط‌های پراسترس و هیجانی دوری کنید و همواره به یاد داشته باشید تمام رفتارها و حالات جسمی و روحی شما بر جنین تاثیر مستقیم خواهد داشت.

منبع: bistsotoon.com

راهنمای انتخاب لباس برای مراسم پاگشا

بعد از برگزاری مراسم ازدواج، در کشور ما رسم است که فامیلِ عروس و داماد آنها را به منزل خود دعوت کرده و هدیه ای هم برای آنها تدارک می بینند.  به این رسم دعوت در اصطلاح پاگشا کردن می گویند. ما در این مقاله برای شما در مورد لباس مناسب پاگشا بیشتر صحبت کرده ایم تا عروس خانمها بتوانند بدون دغدغه یک لباس شیک و در عین حال راحت را انتخاب کرده و در این میهمانی حضور یابند.

منظور از مراسم پاگشا چیست؟

در ابتدا باید بدانید که پاگشا یک مراسمی است که اقوام و فامیل عروس و داماد در منزل خودشان برگزار می‌کنند و در طی آن پای زوج تازه عروس بعد از عروسی یا عقدشان به منزل آنها باز شود. در این میهمانی هدیه ای هم به آنها داده می شود که نام آن رونما است.

رسم های خاص پاگشا را می دانید؟

در زمانهای گذشته عروس برای قطع علاقه و دلتنگی برای خانه پدری، تا چهل روز نباید به خانه پدر بازمی‌گشت. در روز چهلم پس از عروسی یا کمی پیش و پس از آن، مادر عروس ابتدا دخترش را پاگشا می‌کرد. رسم پاگشای خانواده عروس آن است که در ظهر و به صرف نهار انجام می‌شد.در این دعوت خاص پس از جشن عروسی همه اقوام نزدیک داماد و عروس دعوت می‌شدند و دعوت شدگان هم به فراخور هدیه‌ای به عنوان رونما به عروس می‌دادند. بعد از پاگشای خانواده عروس، نوبت به پاگشای خانواده داماد می رسد که چندروز بعد انجام می گرفت و سپس نوبت اقوام دورتر عروس و داماد می‌رسید که میزبان هر دو خانواده باشند. لازم به ذکر است این رسم پاگشا کردن با مقداری تغییرات در آداب و رسوم آن، هنوز هم برگزار می شود.

نکات مهم برای لباس مناسب عروس خانم در میهمانی پاگشا

یکی از عمده ترین دغدغه های عروس خانمها بعد از برگزاری جشن عروسی، دعوت شدن از سوی فامیل خودشان و همسرشان است. دغدغه آنها این است که چه لباسی برازنده این دعوت است. در ادامه همراه ما باشید تا به صورت کامل در این خصوص راهنمایی شوید.

آراسته بودن

یقینا آراسته بودن یکی از خصوصیاتی است که نه فقط برای مراسم پاگشا بلکه برای هر جایی و هر مراسمی باید مد نظر عروس خانمها باشد. پس آراستگی و پاکیزگی اولین توقعی است که از شما به عنوان یک تازه عروس می رود.

به یاد داشته باشید که زمانی که برای مراسم پاگشا به جایی دعوت می شوید نخستین بار است که اقوام قرار است شما را به عنوان عروس خانواده ببینند و در آن شب باید از هر نظر بهترین باشید.

عروس خانمهای جوان این را باید بدانند که نوع لباس پوشیدن معرف شخصیت شما است. پس خیلی مراقب باشید.

نپوشیدن لباس های باز و چسبان

تاکید می کنیم که پوشیدن لباس های خیلی چسبان و یا خیلی باز برای مراسم پاگشا اصلا مناسب نیست. چرا که شما هنوز شناخت کافی از افرادی که قرار است با آن ها در این دعوت رو به رو شوید ندارید و ممکن است با لباس باز احساس راحتی نداشته باشید.

پیشنهاد می کنیم که پیش از رفتن به میهمانی پاگشا، از همسرتان در خصوص خانواده ای که قرار است به دیدار آن ها بروید بپرسید و بهتر است مطابق با شرایطی که دارند، لباس بپوشید.

انتخاب مدل لباس مناسب جشن پاگشا

کت و دامن

کت و دامن از آن دست انتخاب هایی است که هم برای خانم های جوان و هم برای خانم های بین 30 تا 40 سال سن دارند، می تواند بهترین انتخاب باشد. پیشنهاد می کنیم که برای مراسم پاگشا بهتر است رنگ کت و دامنی که انتخاب کنید که شاد باشد تا به این وسیله تازه عروس بودن شما را در چشم دیگران خیلی پررنگ کند.

برای هماهنگی بیشتر با همسرتان، می توانید رنگ کت و دامن تان را با رنگ کت و شلوار همسرتان ست کنید.

کت و شلوار

در این جا هم با دو دسته از کت و شلوارها برای عروس خانمها مواجه هستیم: کت و شلوارهای خیلی رسمی که به طور معمول عروس خانم هایی با سن بالا می پوشند و کت و شلوارهای تینیجری که مناسب عروس خانم های کم سن و سال است.

البته پوشیدن کت و شلوار در مراسم پاگشا خیلی همه گیر نیست و اکثر عروس خانمها ترجیح می دهند تا لباس زنانه و ظریفی بپوشند.

سارافون و ساپورت

اگر دنبال یک ست شیک برای دعوت پاگشا هستید، سارافون به همراه ساپورت بهترین انتخاب است. به یاد داشته باشید که این نوع پوشش به طور معمول مناسب فصول پاییز و زمستان است. پیشنهاد می کنیم که در این فصل از سارافون های پشمی که تناسب خاصی با ساپورت های ضخیم پشمی دارند استفاده کنید و حسابی شیک و خاص باشید.

بلوز و شلوار نخی

شلوارهای چسبان نخی این روزها هم یک گزینه برای انتخاب است. اگر لباس انتخابی شما برای مراسم پاگشا، شلوار نخی است پیشنهاد می کنیم که آن را با یک بلوز یا پیراهن رنگی ست کنید.

شومیز و جین

برای عروس خانمهایی که تیپ اسپرت را می پسندند، بهترین پیشنهاد ما برای شما شومیز و جین است.

پیراهن

چنانچه می خواهید در مراسم پاگشا، پیراهن بپوشید دقت کنید که مدل پیراهنی انتخاب کنید که بسیار ساده باشد که در نتیجه آن شما هنگام نشستن و راه رفتن اذیت نشوید.

کفش مناسب مراسم پاگشا

از آنجایی که شما نمی دانید زمانی که قرار است برای اولین بار به منزل کسی بروید محیط آن جا چگونه است و اینکه آیا می شود با کفش وارد شد یا نه.

ما پیشنهاد می کنیم که زمانی که برای رفتن به خانه اقوام آماده می شوید یک جفت کفش، صندل یا کف پوش مخصوص مهمانی با خودتان ببرید و زمانی که وارد خانه مورد نظر شدید، آن ها را بپوشید.

زیورآلات عروس در شب پاگشا

یک گردنبند ظریف به همراه گوشواره، حلقه ازدواج و ساعتی که در دست دارید برای آن شب بهترین گزینه هستند. البته اگر گردنبند خاصی برای روی لباس تان دارید، می توانید مورد استفاده قرار دهید.

استفاده از تل، هدبند و سنجاق سرهای زیبایی که با رنگ لباس ست هستند و مد شده اند هم می توانند انتخاب هایی برای شما باشند. رنگ تل و سنجاق تان را حتما با رنگ لباس تان ست کنید و مطمئن باشید حسابی شیک وو خاص خواهید بود.

یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید و آن این است که برای مراسم پاگشا، خیلی زیورآلات و وسایل عجیب وغریب آویزان نکنید چون ممکن است آن هایی که شناخت کافی از شما ندارند فکر کنند قصد دارید وسایل تان را به رخ آن ها بکشید و برداشت متفاوتی از شخصیت شما می کنند

منبع: بیاتو عروسی